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锁骨骨折6周能锻炼吗

发布时间:2021-01-03 08:07:25 作者:亿颗网 浏览次数:60 内容编号:YECO986627

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锁骨骨折6周能锻炼吗

  锁骨骨折6周之后,如果得到正规治疗,通常骨折已经长稳定,建议这时去医院复查照片,如果看到骨折线模糊或骨痂生长,可以做肩关节的活动功能锻炼,例如肩关节的前屈、后伸、外展以及旋转运动,必须要多做,因为锁骨骨折之后肩关节固定时间长,可能会导致关节僵硬。刚开始活动肩关节时会出现一点疼痛,其为正常现象,当肩关节的活动功能完全恢复之后,疼痛自然会缓解。另外,也可以多做上肢锻炼,例如上臂以及前臂的肌肉锻炼,或可以拿较轻的物体。

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与锁骨骨折6周能锻炼吗相关的信息
  • 骨折腿变细了如何锻炼

    2020-12-14 08:54:05
  • 骨折腿变细了考虑是骨折以后局部的地方长时间没有负重刺激,那么肌肉等出现了废用性萎缩,所以出现了腿变细了。这种情况可以练习抬腿,小腿可以适当的捆绑一二公斤物体负重抬腿。另外就是术后每2到3个月复查骨折部位X片,根据骨折的愈合情况加强锻炼的程度和幅度。一般来说经过循序渐进的锻炼,萎缩变细的腿可以慢慢的恢复的。
  • 骨折四个月后怎么锻炼

    2020-12-14 13:52:46
  • 骨折患者4个月后,要进行适当的康复训练,保持良好的锻炼习惯,适合做不会伤到自己的运动,同时不能急于给自己加大运动量。骨折手术4个月后,可以进行足趾关节等张运动、下肢肌肉等张静力性收缩,每天3-5次,每次15-30分钟左右,可以适当的增加运动量,但不要过于劳累。另外并配合着做背伸运动或手握拳松开,反复运动起到收缩和放松的目的,提起胳膊放下胳膊,反复做也可以起到收缩和放松肌肉的作用。
  • 左腿骨折后期怎么锻炼

    2021-05-12 11:45:35
  • 左腿骨折后期,由于骨折治疗的时间较长,已经有一部分的骨折愈合,骨折断端有了一定的强度,此时可以做进一步的部分负重的功能锻炼。在左腿负重的功能锻炼之中,原则上要遵循从轻到重,从小到大的锻炼方法。首先,要从轻微的负重开始,而且,此时会有骨折断端或者下肢的疼痛和肿胀,这是一种正常情况。但是,在负重的功能锻炼的前提之下,疼痛应该维持在轻度,不应该超过中度疼痛,否则说明骨折断端负重太大;有可能导致骨折断端移位,甚至内固定物松动、断裂的风险。
  • 骨折关节僵硬怎么锻炼

    2021-05-17 17:19:43
  • 骨折后关节的僵硬一般发生在的6周到3个月的时候。最常见发生于肘关节和膝关节,其他的肩关节、手及腕关节、踝关节等也不少见。如果出现关节僵硬,关节的屈伸活动度受到影响,首先建议在手术医师或者骨科康复医师的指导下进行锻炼。在家锻炼时先用温热水或者中药外洗浸泡约半小时,使关节周围肌肉韧带处于相对松弛的状态,或消炎止痛药物外用,然后被动的无痛状态下,最大幅度屈伸关节锻炼。如果保守治疗得不到改善,有必要手术松解治疗。
  • 跟骨骨折术后勾脚锻炼的方法

    2020-11-18 07:51:36
  • 跟骨骨折手术之后可以做勾脚锻炼,勾脚锻炼指的是踝泵训练。首先要用力令足趾与踝关节背伸,定住5秒钟之后再给予放松,其次再用力跖屈5秒钟,再放松,如此两个动作反复交替活动,就能够促进踝关节的活动,也能够促进小腿的肌肉收缩,促进整个下肢的血液循环,对骨折部位肿胀、疼痛的消退有一定的帮助。但是在做勾脚训练的前提下,必须要骨折已经完全得到坚强的内固定,这种情况必须要复查照片才能够完全明确。如果是伤口还是出现疼痛的情况,建议暂时避免勾脚锻炼,有可能会影响疼痛加重。
  • 肱骨骨折手术后多久开始锻炼

    2020-12-17 13:51:45
  • 肱骨骨折手术后多久开始锻炼,需要看具体手术方式,骨折粉碎程度,切口情况,病人全身情况等综合判断。若简单骨折,骨折内固定稳定,骨折切口没有渗出,一般十天左右切口愈合就可以开始功能锻炼。若是粉碎性骨折,内固定不牢固,这时锻炼就需要延迟,早期只能进行手部屈伸功能锻炼,可以进行肌肉等长收缩锻炼,禁止做肘关节屈伸,肩关节外展锻炼,一般四到六周才能进行屈伸外展锻炼。要是患者切口渗出多也不宜锻炼,全身情况特别差,骨质疏松严重,同样要避免早起关节锻炼,这时需要x线片显示骨折有愈合征象才能锻炼。
  • 膑骨骨折手术后锻炼的黄金期

    2021-05-27 09:05:20
  • 虽然都是出现了髌骨骨折,但是骨折的严重程度不一样,以及采取手术固定的方式不一样,功能康复锻炼的时间都会有区别。要是本身是粉碎性骨折,虽然通过了手术治疗,但是整个骨折碎块太多,固定并不是特别牢靠,有可能在手术之后需要石膏外固定,或者支具外固定三周到一个月,再进行功能康复锻炼,但要是骨折简单,通过手术固定之后非常牢靠,做完手术第二天就可以进行功能康复锻炼。从大的原则上,功能康复锻炼越早做越好,越有利于关节活动范围的恢复,但所谓术后锻炼的黄金时期,决定于本身在什么时候适合进行功能康复锻炼,骨折没有牢靠的固定,早做了有可能会影响骨折的愈合,手术就白做了。
  • 肱骨骨折术后的功能锻炼方法有哪些

    2020-12-17 13:51:43
  • 肱骨骨折术后的功能锻炼,主要是防止肌肉萎缩、关节僵硬等并发症。首先,肩关节的锻炼可以选择前后钟摆样活动,逐渐进行肩关节外展和上举等训练。其次,要进行肘关节的屈伸活动,尽量最大范围伸直或者屈曲肘关节。然后,前臂肌肉及手指各关节、腕关节锻炼,锻炼顺序可以从肩关节开始,再肘关节、手指及腕关节。每个关节每次锻炼10分钟以上,1次锻炼半小时以上,1天总的时间在3小时以上。锻炼的过程需要循序渐进,避免患肢过早提重物,不然可能导致内固定松动,甚至出现断裂等问题。
  • 手指骨折后手指功能怎么锻炼

    2020-12-17 18:08:42
  • 手指骨折之后的功能锻炼,如果手指的骨头完全长稳定,可以主动活动和功能锻炼,应该多做握拳的活动,例如用力握拳定住五秒钟之后,令手指用力的伸直、张开再定住五秒钟,如此反复进行能够促进关节的活动度,同时也能够促进前臂的肌肉收缩,能够消除局部的肿胀、疼痛,促进血液循环,也能够防止肌肉的废用性萎缩。另外,也可以利用有弹性的塑料球或者握力器来锻炼手指力量,如果手指的活动时功能障碍、关节僵硬,不要给予主动活动,可以利用被动活动的方法,用健康的那只手来给予被动活动,活动障碍的手指关节,在被动活动之前也可以先给予热敷或者用热水泡手,最好是可以利用艾叶、宽筋藤、伸筋草等中药煮水来泡手,等局部的粘连或者僵硬的地方出现软化的情况下再活动,关节僵硬的恢复就会比较快。
  • 脚骨折打钢板进入恢复期能锻炼吗

    2020-12-19 23:45:24
  • 脚部出现骨折,用了钢板做内固定手术,通常4-6周之后就进入恢复期,因为这个时候骨折端基本是达到临床愈合,通常复查照片都能够看到有骨折线模糊或者是有轻度的骨痂生长,这个时候就可以给予脚步各关节的活动功能锻炼。另外,也可以给予适当的下地负重或者是行走活动功能锻炼。如果是刚开始活动不灵活或者是下肢的肌肉力量还是不能够恢复的情况下,可以利用拐杖来辅助行走,等逐渐下肢的肌肉力量或者是脚部的关节活动灵活,关节的功能恢复正常之后,就可以放弃拐杖,逐渐地自行走路。