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孕妇钙片是嚼着吃还是吞服

发布时间:2021-01-03 08:02:52 作者:亿颗网 浏览次数:150 内容编号:YECO986431

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孕妇钙片是嚼着吃还是吞服

  孕妇钙片嚼着吃,比较好。为了高效吸收钙片的钙质,建议咀嚼后吞咽。咀嚼或吞咽可以减轻胃肠负担,促进胃肠吸收,补钙的同时适当补充维生素d,有助于吸收,或是服用碳酸钙。钙片是临床或生活中使用比较广泛的一种药物,可以根据药物说明书补充一定的钙,但是不能盲目补或者大剂量补,容易导致高钙血症或是结石症,需要引起重视,只有缺钙的人才能补钙,不缺钙的人不要刻意的吃钙片。

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与孕妇钙片是嚼着吃还是吞服相关的信息
  • 先吃钙片还是吃鱼肝油

    2020-12-12 03:18:36
  • 钙片和鱼肝油没有先后的顺序,可以先吃钙片,也可以先吃鱼肝油。钙片的吸收离不开维生素D,而补充维生素D最好的形式就是晒太阳。阳光当中的紫外线照射在皮肤,帮助钙的吸收,因为皮肤能合成维生素D。鱼肝油里面主要的成分并不是维生素D,主要的是维生素A,维生素A缺乏容易造成眼睛暗适应时间延长,也就是由明处到暗处看清物体的时间明显的延长。维生素A如果缺乏,结膜分泌蛋白质黏液明显减少,出现角膜的干燥。补充鱼肝油并不是为了补充维生素D,而要想使得钙吸收的好,补充维生素D一方面是晒太阳,同时要选择普通的维生素D,而不是鱼肝油。服用钙剂有餐前、餐后的要求,如果碳酸钙,建议饭后服用,因为碳酸钙需要胃酸解离。而如果选择的是柠檬酸钙,餐前、餐后都可以,不需要胃酸解离。而鱼肝油服用的方法没有特殊的要求,因为维生素A和维生素D是脂溶性的维生素,如果要想吸收的相对好,应该鱼肝油和脂溶性的食物同时服用。
  • 钙片饭前吃还是饭后吃

    2020-11-17 18:46:13
  • 钙片建议在饭后的时候吃或者饭后45分钟左右的时候吃,这个时候胃酸的活动能力是最强的,钙片中钙质是最容易吸收的。对于早、中、晚三个阶段,由于人体肠胃吸收功能不一样,导致补钙效果是依次增长的,到了晚上是最强的,所以晚饭后吃钙片吸收效果最好。还有要注意的是,补钙的时候是不能吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物,避免补钙效果下降。对于经常干重活而需要补钙的老人,由于体内钙质吸收能力差,建议加大口服的剂量,晚上好好休息,养足精神。对于儿童补钙,需要减少剂量,还要注意购买专门适合儿童的钙。
  • 吃钙片饭前吃还是饭后

    2021-05-11 09:44:55
  • 吃钙片饭前、饭后严格讲并没有太大的说法,但要非要问饭前好饭后好,还是建议饭前吃,因为最大限度的避免食物对钙质吸收的影响。当食物当中吃比较多的菠菜,含有比较多的一些草酸,比如柿子当中也有一些鞣酸,和钙能够结合,就会影响到钙片吸收,钙片的吸收率就下降,所以从此角度讲,还是饭前吃比较好。绝大部分患者一般都是在饭后或者饭中吃也是可以的,只要食物当中,比如这顿菜当中并没有太多的绿色蔬菜,并没有太多的能够影响钙质吸收的食物,饭前、饭后吃都无所谓。
  • 孕妇补钙早上还是晚上

    2021-01-03 08:27:53
  • 孕早期,胎儿对营养物质的需求还很少,包括钙,所以不需要补钙。怀孕5个月左右,胎儿生长加快,对钙的需求增加,孕妇也可能会出现腿抽筋的症状,这时候就需要补钙了。补钙通常采取的措施是吃钙片,钙片晚上或者早上吃都可以,最好饭后半小时以上吃。平时除了吃钙片,也应该多喝牛奶,也可以补钙。补钙要适量,不能过度。钙补多了容易导致胎儿颅骨较硬,这样不利于顺产过程胎儿头部变形,这样可能会干扰正常产程。
  • 补钙吃钙片好还是喝牛奶好

    2020-12-12 02:54:58
  • 补钙最好选择喝牛奶,牛奶中的钙是天然乳钙,其中含有多种氨基酸、矿物质和维生素,可以促进钙的吸收与消化,进入人体可以被直接吸收利用,迅速调节血钙平衡对胃肠刺激较好,可为身体供给能量。平时可以在早上起床后喝一杯牛奶,利于胃肠蠕动。或者在晚上喝一杯牛奶,有助于睡眠。平时都注意饮食搭配,选择含钙量高的食物,如豆类制品。
  • 孕妇可以吃钙片吗

    2021-04-30 10:15:51
  • 孕妇可以吃钙片,胎儿骨骼生长、牙齿构建需要钙沉积,为维持正常生长发育所需,一般在孕期建议孕妇额外补充钙片。补充钙片的时机一般在孕中期之后,孕中期到孕晚期孕妇每天所需的钙总量为1-1.5g,而奶制品中钙相对含量比较高,并且吸收比较好。通常情况下,100mL牛奶中有110-120mg钙。而除外通过饮用牛奶摄入的钙,正常情况下钙片补充的钙量一般在600-800mg。 如果钙摄入减少,胎儿的骨骼和牙齿发育会受到影响。钙不足首先会动用母体的骨钙,释放到血内,维持胎儿生长发育所需;如果钙仍然不足,胎儿的骨骼生长发育、牙齿生长发育会受到影响,出现先天性的佝偻病。 所以建议孕妇在孕期适当补钙,可以应用复合制剂,如葡萄糖酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙、碳酸钙等。
  • 孕妇可以吃钙片么

    2020-11-17 15:05:03
  • 孕妇是可以吃钙片的。一般情况下,孕妇在4个月以后就需要补充钙,同时对钙的需求量也大大增加。因为胎儿骨骼已经形成,需要补充钙,通过食物补充钙已经不能满足胎儿的需求,所以要求孕妇在孕期要补充钙剂。轻度缺钙时,可调动母体中的钙盐,保持血钙的正常浓度。严重缺钙时就会出现肌肉痉挛,小腿抽筋以及骨质疏松等,引起骨软化症。
  • swisse钙片孕妇能吃吗

    2020-11-18 03:19:21
  • Swisse钙片孕妇能吃,Swisse钙片里面含有丰富的维生素D有助于钙吸收,适合孕妇以及老人补钙,孕期补钙一般是从孕中期也就是从怀孕四个月开始补钙,孕期最好定期进行微量元素检查看看缺钙的严重程度,选择合适的计量以免服用钙过量,引起中毒症状。怀孕期间饮食宜多样化,同时建议定期体检查看身体情况,平时注意多吃虾皮、排骨等有助于补钙而且对宝宝发育也有好处,另外建议多吃蔬菜水果可以补充维生素还可以促进钙吸收,建议适当锻炼身体。
  • 孕妇吃什么钙片好

    2020-11-17 17:51:49
  • 钙质是胎儿骨骼生长发育的基础。一般在怀孕3个月以后,孕妇就要常规性的进行补钙,在补钙的同时适当晒太阳,促进钙质有效的吸收。现在市面上的钙片大体可以分为三大类,分别是有机钙片、有机酸钙片和无机钙片,孕妇吃钙片补钙需要考虑吸收的问题,推荐使用钙尔奇D或者是碳酸钙等这些钙片。还有,日常有许多食物也可供钙源补充。比如牛奶是最佳的补钙食物,豆制品的钙含量也很丰富,还有动物骨头汤含钙也很高,在烹调时应多加些醋,以利于钙的溶出。
  • 孕妇吃钙片的作用

    2021-01-03 05:09:49
  • 孕妇吃钙片有利于促进胎儿骨骼的发育,特别是在孕中期,胎儿生长发育是比较快的时期,如果缺钙,会影响到胎儿骨骼的发育,导致胎儿发育迟缓,或者是导致胎儿的牙齿发育不好,而且还会影响到孕妇身体的健康。如果孕妇补充钙量不足,会导致孕妇出现骨质疏松,而且还会影响到神经、肌肉,会出现肌肉疼痛,表现出腰酸、腿酸,或者是出现小腿抽筋、骨盆疼痛等现象的发生。补充足够的钙有利于维持心肺功能和凝血功能,以及毛细血管的通透性,都有着很重要的作用。