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血糖高的孕妇每天该怎么吃一日三餐

发布时间:2021-01-03 07:57:18 作者:亿颗网 浏览次数:166 内容编号:YECO986255

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血糖高的孕妇每天该怎么吃一日三餐

  血糖高的孕妇每天的食谱也就是医学营养计划,主要目的在于达到正常血糖水平,防止酮症的发生。另外,要提高孕期适当的体重增长,同时要保证胎儿总体的健康状况。在制定营养计划的时候要考虑到每天应该有3顿的少量到中量的正餐,同时2-4次的零食。另外,膳食计划应该根据血糖监测的结果、食欲和体重增加的情况,在医生的指导下,特别是是营养科医生指导下,进行持续的动态的调整。要考虑到饮食的爱好和工作、休闲以及锻炼的情况,要根据体重状态设定总的热量,比如说体重正常的情况,可以设定为每天30kcal\/kg;如果体重超重就需要减少;如果过重也不能少于每天1800kcal。为了防止酮症,如果体重偏重,热量就需要增加,甚至达到每天40kcal\/kg。要达到体重的增加,同时血糖要达标,而且营养要好。确定总热量以后就要确定碳水化合物应该摄入的限制量在总热量的40%,因为太多就会超过影响血糖,少了太少就会引起酮症。以新鲜的水果蔬菜和全谷类的食物为主要来源,这样更好的控制血糖,因为生糖指数不高,膳食纤维有利于血糖的控制。蛋白质应该占总热量的20%,同时脂肪也不能超过40%。由于孕期母亲和胎儿的需要,因此蛋白质应该在每餐都能有,所有的正餐零食都应该有蛋白质,增加饱腹感,同时提供充足的热量。另外,有时还需要睡前加餐。总的来说,妊娠期糖尿病的女性一定在营养科医生的指导下,记录好饮食和血糖以及运动的日记,和医生沟通制定具体的饮食的方案,来进行适当的调整,保证整个孕期糖尿病、良好的血糖控制,减少并发症。

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与血糖高的孕妇每天该怎么吃一日三餐相关的信息
  • 人流后一日三餐吃什么

    2020-12-13 04:31:07
  • 在人流以后饮食既要有营养又要清淡,在早晨和晚上可以以稀粥类的食物为主,例如小米南瓜粥和紫薯玉米粥,也可以选择一些豆汁、牛奶等,这些食物非常的有营养,清淡,而且好吸收。中午可以选择一些容易吸收的面条,例如挂面,也可以适当的吃一些瘦肉,不要吃的太多,避免造成胃部不适而影响身体的康复;患者也可以酌情的吃一些水果,但是最好将水果榨汁以后来饮用,避免对胃肠道造成刺激。
  • 胃癌一日三餐吃什么好

    2020-12-13 04:31:08
  • 胃癌患者由于胃部受到严重损伤,导致无法与正常人一样选择食物,否则会导致患者出现恶心,呕吐现象。早餐可以吃一些高蛋白,高营养的食物例如酱牛肉,炒猪肝。午餐可以适当提高饭量。晚餐以少食为主,这里建议汤面。在睡觉前如果要加餐,建议是鲜牛奶250克。早饭和晚饭前半小时服用护命素,可以提高食欲,改善生活质量。
  • 每日一方妇科!

    2020-11-22 05:05:03
  • 1、2斤食盐,2两醋,同放入锅内炒熟分成两包,轮流热敷小腹,连续5天即愈。(痛经)2、喝葡萄酒、或者月季花8朵加红糖熬水喝,连续几次正常。(痛经或者不调)3、来月经时,用黑糖和老姜煮水喝可治愈。(月经不调)4、2个洗净的鸡蛋和30克益母草,同放入一个锅内加水煮,待鸡蛋熟后剥皮,再放入慢火煮20分钟,稍凉后一次吃下。(月经不调)5、生姜、大枣、红糖各30克,将大枣去核洗净,干姜切
  • 糖尿病一天三餐的饮食

    2020-12-12 05:10:16
  • 糖尿病一天三餐的饮食原则要按照具体的病情,将总热量控制在规定的范围内。举个例子,患者早餐可以吃馒头或者花卷,吃一些清淡的绿叶青菜,加上鸡蛋或者豆腐,喝的汤水方面可以喝比较稀的粥或者菜汤、豆浆等等。中餐和晚餐一般原则差不多,也包括馒头或者是其他形式的主食,加上一份绿叶青菜,青菜里面可以适当的放一些瘦肉或者豆腐,患者也可以选择牛奶来补充优质蛋白。一天三顿饭之外可以根据患者的情况,适当的在两顿正餐之间加一些水果作为加餐。
  • 糖尿病三餐应该怎么吃

    2020-12-12 05:10:14
  • 糖尿病饮食作为糖尿病治疗的一个基础,要怎么吃、如何吃,这是广大糖尿病病友最为关注的一个问题。在这里我可以简单的向大家介绍一下我们的临床经验,我们每天摄入的一个总的热量是固定的,就是我们这个三餐应该如何分配,我们尽量按照1:1:1的比例进行分配,也就是说我们的早餐、中餐和晚餐应 该是占有同样的额度。换句话说,有很多患者他跟我讲,因为平时工作的缘故,早餐、中餐都是随随便便吃一点,晚餐会吃的比较丰富,也吃的量会比较大,那么这就是一个错误的做法。对于糖尿病患者来说,我们建议三餐都要均衡、三餐都要均等,而且每一餐我们建议营养成分要相对均衡,也就是说每一餐我们都要有一定比例的碳水化合物、一定比例的蛋白质,以及一定比例的纤维素。这样的情况也就是提醒有些患者。有很多糖尿病患者容易走入误区,有些患者就是只吃主食不吃肉,还有一些患者就是只吃肉、蛋、蔬菜而不吃主食,这样长期以往会造成某些元素或者是维生素的缺乏,营养不均衡,而导致一些器官的病变。所以在此也提醒大家,在糖尿病的饮食过程中,一定要注意三餐的均衡、均等和营养素的搭配。
  • 孕妇血糖高该怎么控制

    2021-05-08 10:54:21
  • 孕妇高血糖是妊娠期糖尿病或糖尿病妊娠,首先应该去医学营养科。医生会结合饮食习惯以及民族特点,根据身高和体重以及孕周,为孕妇量身定制合理的饮食和治疗方案。随着孕周不断的变化以及血糖的变化、体重的增加,会及时调整饮食方案。在饮食控制上,主食应该粗细搭配,避免过饱。适当的增加蛋白质的摄入,因为怀孕期间,在宝宝发育成长的同时孕妇也需要增加营养,同时主食的量不能过少。如果担心血糖高,不敢吃主食,可能会出现尿里面酮体增加,也就是分解脂肪,新鲜的蔬菜和水果也应该保障。另外,要坚持餐后锻炼,餐后活动帮助孕妇降低餐后血糖,也有利于孕期体重按规律的增长。同时要学会监测血糖,能够帮助孕妇评估血糖是否控制达标。如果出现问题应寻找原因,是饮食还是运动,还是治疗方案需要调整,可以更好的和医生进行沟通有关妊娠期糖尿病的知识,孕妇也应该适当的学习,同时观察一周左右。如果仍然不能达到控制的目标,医生可以跟患者沟通,及时使用胰岛素治疗,使用胰岛素并不能通过胎盘,对宝宝没有直接的影响,也不会损伤孕妇的身体。在使用胰岛素期间,医生会根据血糖的情况来及时的调整剂量,确保产期顺利分娩宝宝。
  • 吃什么会长高一日三餐饮食调理

    2020-12-15 07:03:20
  • 身体长高是一个自然发育的过程,通过一日三餐,饮食调理可以提供均衡的营养,促进身体的长高。首先要保证钙和维生素D的摄入。这是骨骼发育所必需的。其次是保证蛋白质的摄入。组织结构更新所需要的蛋白质大部分有食物提供。此外要保证微量元素比如锌的摄入。除了均衡合理的饮食外,增加机体运动量和保持足够的睡眠同样重要,尤其是骨骼的负重运动。因为运动和睡眠能够促进生长激素的分泌,有利于长高。
  • 一日三餐健康食谱

    2020-12-15 09:34:47
  • 对于正常人正常饮食的情况下,一日三餐要求荤素搭配。早饭一般情况下都是以稀粥馒头为主食,外加一个煮蛋和一杯牛奶或者豆浆,保证人体必需的蛋白质和能量。中午保证吃饱即可。米饭馒头或者水饺,可以随个人喜好,但辅食要求荤素两样,外加一个汤菜。晚饭可以少吃一点,多以蔬菜水果为主,补充人体必需的维生素。只有合理健康的饮食才能造就健康的身体。
  • 经期一日三餐食谱

    2020-12-13 04:31:16
  • 经期的饮食不用刻意改变,早上可以喝些牛奶或者豆奶、豆浆。中午吃些面条、米饭,多吃些新鲜的蔬菜,比如:西红柿、西兰花、绿叶菜、西葫芦、豆腐、鱼、虾等。晚饭可以喝些小米粥、馒头、炒菜。三餐之间可以吃些新鲜的水果,比如:苹果、香蕉、橙子、橘子等维生素含量高的。尽量不吃辛辣刺激食物,不喝碳酸饮料,注意休息,保证充足的睡眠。
  • 瘦身食谱一日三餐

    2020-12-13 04:31:20
  • 瘦身不等于节食,越想减肥越要合理进饮食,注意营养要均衡,三餐控制脂肪和糖类摄入,但不能过度,进食蛋白类食物,要足够体内的需要,同时要补充足够维生素。三餐既要满足身体营养所需,同时又不能过量。早餐尽量以蛋白类食物为主,如煮鸡蛋、脱脂牛奶或酸奶、鸡蛋糕、无糖豆浆等。午餐主食尽量以馒头或花卷为主,菜品拒绝油炸、红肉(如猪肉、牛肉、羊肉等),可食用鸡肉、鸭肉、鱼肉、海鲜及搭配各类蔬菜等食物。拒绝各类甜品、甜饮料。晚餐可不进主食,可食用低糖水果如桔子、草莓、西红柿、山竹、柚子、猕猴桃等。也可食用水煮青菜,这个食谱既可减肥,又有利于身体健康。