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滋阴的食物水果有哪些

发布时间:2021-01-03 07:54:41 作者:亿颗网 浏览次数:84 内容编号:YECO986223

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滋阴的食物水果有哪些

  雪梨具有滋阴补肾,止咳化痰的功效。梨的吃法有很多,无论是生吃炖煮,还是榨汁都能够达到很好的效果。甘蔗有着清热解毒的良好功效,多吃甘蔗可以很好的改善阴虚上火体质。葡萄中铁和糖份含量较高,对于滋阴补血也有着非常好的效果。石榴有着清热解毒的功效,还能促进新陈代谢,达到美容美颜的效果。柿子有着润肺止咳的效果,很多止咳清肺的中成药中都含有柿子这种食材,对于阴虚久咳不止的人有很好的帮助。

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与滋阴的食物水果有哪些相关的信息
  • 含铁高的食物和水果有哪些

    2021-01-03 01:34:35
  • 含铁高的食物包括粗粮如黄豆、黑豆不仅含铁量高,而且富含优质植物蛋白,猪牛羊等畜类的精瘦肉、鸡鸭鹅猪的血块、动物肝脏及红糖中不仅含有丰富的铁,而且还可以补充所需要的多种矿物质。富含铁的水果也很多,如桃子、桑椹、樱桃、紫葡萄、龙眼、红枣等都是补铁得极佳选择。再就是一些蔬菜如紫菜、菠菜、海带、芥菜、黑木耳等含铁量极高。
  • 对胃好的食物和水果有哪些

    2020-12-19 20:07:03
  • 对胃好的食物和水果有很多,食物有下列几种:1、小米可以开胃、补充气血,中药认为小米具有清热止渴、健胃除湿、平胃的功效。2、蜂蜜含有葡萄糖、果糖、维生素和微量元素,可以保护胃。3、山药温胃、健脾养胃的效果特别显著,且效果温和,非常适合胃功能虚弱、脾虚、食欲不振、消化不良的人群。对胃好的水果有下列几种:1、如木瓜富含木瓜酶,可以缓解消化不良、增强脾胃功能。2、还有黄桃和芒果,含有较多VC和维生素C的水果,可以起到抗氧化和增强免疫力的作用。3、猕猴桃等在一定程度上帮助胃消化。但是不管吃什么水果,吃得太多都会对胃有影响,同时选择食物时主要是软、易磨、易消化。选择水果时可以吃当季的新鲜水果,食物和水果食用时都要适量,切不可多食。
  • 营养心肌的食物和水果有哪些

    2021-05-17 15:10:19
  • 营养心肌的食物和水果比较多,平时应注意膳食平衡,适量运动,低脂低盐饮食,戒烟戒酒。食物类有大蒜、洋葱、胡萝卜、扁豆、燕麦、蔬菜、以及谷类食物小麦、大麦、玉米等;水果类有苹果(具有降低低密度脂蛋白,抗动脉粥样硬化的作用)、山楂(山楂中黄酮类物质可降低血压,对心肌有保护作用)、猕猴桃(对动脉硬化有预防和治疗作用)、西瓜、香蕉(有预防高血压的作用),另外还可以食用维生素C含量较高的食物。
  • 营养神经的食物与水果有哪些

    2021-06-09 13:06:11
  • 对神经有营养作用的食物较多,如芹菜、黄花菜、黄豆、核桃等,都有醒脑、健身、安神、养血、平肝、补髓养阴的效果。优质的蛋白质类的食物,如鱼肉里面富含蛋白、瘦肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋、豆腐、豆浆、芝麻等食物,有神经营养作用。含糖类的食物,如白糖、红糖、红枣等水果都有神经营养作用,但糖尿病的患者要慎重服用这类食物。促进睡眠的食物,如深海鱼类,有营养神经的作用。
  • 对心脏好的食物和水果有哪些

    2021-11-24 08:14:30
  • 饮食结构合理的调整,有利于身体健康,尤其对于心脏病的患者,尽量多进食对有心脏有好处的食品。在日常生活中有许多的食品和水果,对于心脏都有比较好的保护作用。常吃的有燕麦片、玉米、大豆、芹菜、萝卜、苹果、柚子、海带、坚果、猕猴桃、火龙果、动物的瘦肉、鱼、虾、鸡肉、兔肉、海参,这些食品内不但含有人体所需要的优质蛋白、植物蛋白,还含有多种维生素、微量元素、矿物质,人体所需要的其他营养成分。能够提高机体的免疫力抗病能力,起到保护增加心脏收缩力的作用。
  • 维生素D的食物和水果有哪些

    2020-11-17 15:16:18
  • 富含维生素D的食物往往都是一些深海的鱼类,尤其是这些鱼类当中的鱼肝油,含有的维生素D相对来说会比较丰富一些,比如三文鱼、金枪鱼这样的深海鱼往往是维生素D非常重要的一个来源。还有就是经常吃到的鸡蛋当中的蛋黄含有的维生素D的量也会比较丰富,那在乳制品当中尤其是奶酪当中含有的维生素D的量相对来说也会比较可观。而在水果当中,比如柿子、草莓、桔子、猕猴桃这样的食物也往往会是身体比较重要的维生素D的来源。另外一点就是经常吃到的蘑菇,在接受紫外线照射之后也往往会富含有维生素D。
  • 低血压不能吃的食物和水果有哪些

    2020-12-15 03:58:21
  • 低血压不能吃让血压降低或者是扩血管类的食物。我们常见的芹菜、豆类、苦瓜、冬瓜瓜类的食物有凉血,止血利尿的效果,还有洋葱这些都是降压类的食物,血压低不能吃的。像山楂类的水果,低血压者也是不能吃,因为它也有一定的辅助降压效果,有可能让你的症状进一步加重。还有蜂蜜、蜂王浆高糖类的食物最好也不要过多的收入,有时候也会影响血压。
  • 活血化瘀的食物和水果有哪些

    2020-12-14 12:10:40
  • 活血化瘀的水果有山楂,能够活血化瘀,化滞消食,莲耦生用有凉血散瘀,清热生津的功效,熟用健脾开胃,养血生肌,止泻。桃子有活血消积,补气生津的功效。葡萄可以降低血小板的凝集力,对预防心脑血管疾病有一定的作用,榴莲有活血化瘀,排除体内毒素的作用。木耳洋葱,生姜,大蒜,鱼,西红柿,醋,黄酒都有活血化瘀的功效。
  • 保肝护肝的食物和水果有哪些

    2020-12-15 09:21:31
  • 肝脏是人体内负责解毒与代谢功能的主要器官,而且还具有一定的免疫防御功能。如果肝脏不好,首先表现为脸色发黄,厌油厌食,腹胀,浑身没劲等症状。建议可以口服护肝片调理,日常生活中可以多吃一些保肝肝脏的食物。如豆芽,豆腐,大蒜,海鱼,卷心菜,菜花,西兰花等。还有一些水果,吃后有保护肝脏的作用,比如葡萄,西瓜,橙子等。平时要保证充足的睡眠,避免熬夜,避免生气,要保持心情舒畅。
  • 滋阴补肾中药有哪些

    2020-11-21 20:21:43
  • 临床上滋阴补肾功效的中药比较多,比如熟地,山萸肉,枸杞子,石斛、首乌、桑葚子、女贞子等。这些药物主要就是用于治疗肾阴不足引起的腰膝酸软无力,手心脚心发热,颧红盗汗,口干舌燥、舌红苔少,脉细数等。此类药物性味都比较寒凉,长期服用会出现腹泻、消化不良等症状,需要慎重的服用,必要时在医生的指导下进行用药。