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滋阴降火的食物

发布时间:2021-01-03 07:54:40 作者:亿颗网 浏览次数:47 内容编号:YECO986220

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滋阴降火的食物

  滋阴降火的食物包括薏苡仁、菠菜、冬瓜、蜂蜜、豆芽、龟肉、莲子、银耳、黑芝麻、栗子、葡萄、山药、黄瓜、青豆、番茄、苹果、香蕉、菠萝、荔枝、豆角、西瓜、萝卜、绿豆、海带、柿子、甘蔗等。每天的饮食应清淡一些,忌吃辛辣刺激和生冷的食物。平时应多喝温开水,可以促进机体的新陈代谢,要适当的进行体育锻炼,增强自身的体质。

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与滋阴降火的食物相关的信息
  • 上火的食物

    2020-12-11 23:50:08
  • 其实平时吃的一些食物看上去是不会导致上火的,可是因为一些食物本身就是热性的,特别是一些狗肉、驴肉之类的,这些肉类食物如果食用过多,可能会导致上火的发生,所以一定要少吃。水果像荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、榴莲等热性水果,吃多了也会引起上火。而酒类除啤酒外,其他酒类几乎都会引起上火,尤其是酒精在30%以上的酒类最容易上火,因此酒不要多喝适量也好。除此之外,食品中的葱、姜、蒜、辣椒、胡椒,花椒、熏蒸食品都是导致上火的原因,炒菜时尽量的少放。还有像烧烤,夏天是经常吃的,但是如果食用过多,就会导致上火的发生,而且烧烤吃多了也是致癌的,平时最好是少吃。
  • 阴虚火旺吃什么食物?

    2020-12-12 06:48:31
  • 阴虚火旺可以让病人多吃一些粗粮,比如番薯、玉米这些,保持大便通畅,达到泻火的作用。除了这些粗粮以外,可以吃性质比较温和的蔬菜,比如包菜、青菜、菠菜、萝卜都是比较好的。尤其是红萝卜有明显的滋阴效果,白萝卜有清热化痰的作用。水果类可以吃比较温和的,甚至一些偏寒凉的都可以。过香和过甜的不要吃,比如榴莲。可以多吃梨子、马蹄等。豆类和鸡蛋、鱼、肉这类富含蛋白质比较多的不要过食,适当的吃一点就可以了。还有常吃的菌类、香菇这些发性的东西要少吃,可以吃木耳这类比较平缓的食物。
  • 阴虚火旺吃什么食物

    2020-12-12 06:48:33
  • 阴虚火旺主要表现是潮热盗汗、五心烦热、失眠多梦、口燥咽干以及反复的口腔溃疡等等。可以多吃一些滋阴去火的食物比如百合、雪梨、银耳、桑葚、龟肉等达到补阴润燥的目的。平时注意少吃温燥的食物,比如羊肉、火锅、辣椒等,少吃生冷的食物比如冷饮、海鲜以及寒性的瓜果,例如西瓜是大寒之物,一定要注意食用的量,不可一次食用太多。
  • 滋补肝肾的食物

    2020-11-19 01:01:23
  • 芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。西红柿是很多人都喜欢吃的蔬菜,西红柿中含有维生素C,对于保肝护肝是有一定的作用。牛肉是养肝护肝的食物,对于猪肉羊肉来说营养是很高的,可以增强人的抵抗能力,并且对于补肾护肝都有很好的效果。海参可以补肾益精,滋阴养血,阴阳双补,对治疗阳痿、肾虚有特殊功效。多吃绿色的食物,因为青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用。
  • 补阴的食物

    2020-11-21 00:51:43
  • 补阴的食物主要有以下几种:1.黑豆,可以生血,补阴。2.发菜,含有丰富的铁元素,还有胡萝卜素,还可以使头发变得乌黑光亮,妇女产后也可以食用。3.胡萝卜,含有丰富的营养物质,对人体有益,可以用胡萝卜煮汤,起到很好的滋阴效果。4.菠菜,含有大量的铁元素,可以帮助人体恢复体力,抗击疲劳。5.金针菜,含有丰富的蛋白质,还具有利尿的作用。
  • 能降糖的食物

    2021-04-30 10:45:15
  • 食物基本都具有升血糖的作用,能降糖的食物几乎很少。血糖高的情况下,建议大家应该到正规医院去就诊,根据患者的血糖情况,医生会给大家开具相应的治疗方案。对于含糖量比较低的食物可以适量食用,比如黄葵、洋葱等等,含糖量相对比较低。但是如果过量食用,也不利于血糖的控制,并且依赖于食物降血糖,通常不会取得良好的效果。因此,应该明确诊断以后,在专业医生的指导下尽快把血糖控制在正常范围内。
  • 降血糖的食物

    2020-12-16 02:36:13
  • 糖尿病作为高发病影响身体健康,作为治疗糖尿病的五架马车,其中最重要的就是饮食。生活中降血糖的食物有:1、石榴,石榴果汁中含有大量微量元素和氨基酸,可以帮助防止和控制血糖的增加。2、蓝莓,蓝莓降糖效果明显,在预防糖尿病上也有效果。3、梨,梨不仅含有大量水分,还含有大量矿物元素和维生素。4、山楂,山楂不仅可以控制血糖还有抗癌的功效。5、苹果,苹果含有果胶,对糖尿病人控制血糖有功效。6、桑叶,桑叶含有的药物成分可以起到降血糖的作用。7、洋葱。8、山药,山药能养阴清热补气。9、芋头。10、苦瓜,苦瓜清热解火还可以治疗消渴病,其中的苦瓜素可以降血糖。
  • 降三高的食物

    2020-12-16 06:10:40
  • 降三高的食物,有以下几种:第一种,多吃粗杂粮和薯类,有燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯、薏米粉。第二种,多吃新鲜蔬菜,有芹菜、黄瓜、西红柿、苦瓜、青菜、白萝卜等。第三种,多吃菌藻类食物,有香菇、金针菇、海带等。第四种,多吃水果补充维生素。第五种,多吃银耳、山药、黑苦荞茶、玉米等。第六种,注意低盐低脂饮食,多喝牛奶。
  • 降眼压的食物

    2020-12-16 06:10:40
  • 从理论上来说,青光眼和高眼压的患者食用可以引起高渗、利尿食物降低眼压,同时使用保持肠道润滑的食物,也可以从一定程度上降低眼压。可以利尿的蔬菜水果包括赤豆、薏仁、西瓜、冬瓜、金针菇、丝瓜等;高渗食品包括有蜂蜜和甘油,但是一定要注意,患者如果有糖尿病谨慎使用;保持肠道润滑的食品有香蕉、萝卜、柠檬、柑橘、西红柿,以及富含纤维的蔬菜,适量口服麻油,橄榄油也起到润滑肠道的作用。
  • 降尿酸的食物

    2020-12-16 06:10:44
  • 如果尿酸升高,是很容易引起痛风的。在没有痛风之前,是可以不用药物降尿酸的,最好的方法就是通过食物降尿酸。一定要吃一些低嘌呤的食物,禁止吃一些动物的肝脏,海产品,如海鱼、虾蟹、海带等。也要禁止吃肥肉,四季豆,禁止饮酒。可以喝牛奶补充蛋白质,以面食为主食,吃一些绿色的蔬菜,如菠菜、白菜等,这样可以降尿酸,以防发生痛风。