水果类食材

黄桃的功效与作用：口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，疝气疼痛，遗精，自汗，盗汗。

柠檬的功效与作用：止渴生津，祛暑安胎，疏滞，健胃，止痛。

柠檬的适用症状：支气管炎、百日咳 维生素C缺乏症 中暑烦渴、食欲不振 怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气。

桔子的功效与作用：开胃理气，止渴润肺。

蔓越莓的功效与作用：利尿解毒，常用于风湿，痛风。

蔓越莓的适用症状：其果实可“止痛，治痢疾”。还能抗氧化，抗衰老，预防老年痴呆，保护心血管等功效。

杨桃的功效与作用：清热，生津，利水，解毒。

杨桃的适用症状：可治疗风热咳嗽，烦渴，口糜，牙痛，石淋。

西梅的功效与作用：降压，安眠，清热生津，强化肝脏，消除疲劳，缓解便秘，提防贫血，抗氧化。

甘蔗的功效与作用：清热解毒，生津止渴，和胃止呕，滋阴润燥。

甘蔗的适用症状：主治口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥结，消化不良，反胃呕吐，呃逆，高热烦渴等。

牛油果的功效与作用：美容，抗衰老，降低胆固醇，降血脂。

牛油果的适用症状：保护心血管、保护肝脏，保护子宫和子宫颈，改善发质。

酸枣的功效与作用：养心，安神，敛汗。

酸枣的适用症状：可用于神经衰弱、失眠、多梦、盗汗的治疗。

百香果的功效与作用：除风清热，止咳化痰。

百香果的适用症状：百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳；治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象；舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌；改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等；舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感；改善情绪极度低落、精神过度焦虑；治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。

椰子的功效与作用：补益脾胃，生津，利尿，杀虫。

椰子的适用症状：可用于小儿疳积、绦虫等症。

黑枣的功效与作用：补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺，调营卫，生津液。

金桔的功效与作用：理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。

枣的功效与作用：补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒。

枣的适用症状：治胃虚食少，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡。妇人赃躁。

橙子的功效与作用：止呕恶，宽胸膈，消瘿，解酒，杀鱼，蟹毒，凉血止血。

橙子的适用症状：有清热降逆之功，善清肺胸之热、去油腻、清肠、治咳嗽、感冒 。

石榴的功效与作用：生津止渴，收敛固涩，止泻止血。

石榴的适用症状：主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。

桃的功效与作用：生津，润肠，活血，消积。

桃的适用症状：主治瘀血血闭，腹内积块，杀小虫，止咳逆上气，消心下坚硬，除卒暴出血，通月经，止心腹痛，治血洁、血秘、血燥，通润大便，破瘀血，杀三虫。

柿子的功效与作用：清热，润肺，生津，解毒。

柿子的适用症状：主咳嗽；吐血；热渴；口疮；热痢；便血。

杏的功效与作用：润肺定喘，生津止渴。

杏的适用症状：可治疗口干唇燥，肺虚内燥，大便干燥。

柚子的功效与作用：健胃化食，下气消痰，轻身悦色，润肺，补血，清肠，利便。

柚子的适用症状：现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

葡萄的功效与作用：补气血，益肝肾，生津液，强筋骨，止咳除烦，补益气血，通利小便。

葡萄的适用症状：主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

菠萝的功效与作用：清热解烦，健脾解渴，消肿祛湿，健胃消食，利尿止泻，醒酒益气。

菠萝的适用症状：可用于营养不良、消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴、食欲不振、低血压、小便不利、头昏眼花等症，也可用于高血压眩晕、手足软弱无力的辅助治疗。

草莓的功效与作用：润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴。

草莓的适用症状：主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。

梨的功效与作用：清肺化痰，生津止渴，润燥清热。

梨的适用症状：主肺燥咳嗽；热病烦燥；津少口干；消渴；目赤；疮疡；烫火伤；便秘。

苹果的功效与作用：益胃，生津，除烦，醒酒。

苹果的适用症状：主津少口渴，脾虚泄泻，食后腹胀，饮酒过度。

杨梅的功效与作用：生津，解渴，和胃，消食，止痢。

枇杷的功效与作用：润燥，清肺，止咳，止渴，和胃。

枇杷的适用症状：果：清肺生津止渴；核，祛痰止咳，和胃降逆；用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。

西瓜的功效与作用：清热解暑，生津止渴，利尿除烦。

西瓜的适用症状：主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。

油桃的功效与作用：油桃含多种维生素，营养丰富，有止咳化痰，补气健肾，能降血压，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力。

油桃的适用症状：现代研究，一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。

桑葚的功效与作用：滋阴补血，生津润燥。

桑葚的适用症状：用于肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩；腰酸耳鸣；须发早白；失眠多梦；津伤口渴；消渴；肠燥便秘等症。

樱桃的功效与作用：调中益气，健脾和胃，祛风湿。

樱桃的适用症状：1、樱桃含铁量位于各种水果之首。常食樱桃可促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智作用；2、樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，令人好颜色，美志性之功效；3、吃樱桃对食欲不振、消化不良、风湿身痛等症状均有益处；4、常食樱桃对头发健美有益。

榴莲的功效与作用：强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体。

榴莲的适用症状：可以活血散寒，缓解经痛，能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

木瓜的功效与作用：消食，驱虫，清热，祛风。

木瓜的适用症状：主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。

芒果的功效与作用：益胃，止呕，解渴，利尿，止晕。

芒果的适用症状：可清肠胃、防治便秘、抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化。

荔枝的功效与作用：补脾益肝，理气补血，温中止痛，补心安神，理气，散结，止痛。

荔枝的适用症状：可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

蓝莓的功效与作用：清肝明目，降脂降压。

蓝莓的适用症状：具有修复人体的生理机能、调理慢性疾病、具有明显的增强视力、消除眼睛疲劳、养颜肌肤、延缓脑神经衰老、改善糖尿病引起的毛细血管病、增强心脏功能、预防老年痴呆等功能。

红枣的功效与作用：补脾和胃，益气生津，养血安神，缓和药性。

红枣的适用症状：主治：用于脾胃虚弱，食少便溏，血虚萎黄，妇女脏躁。产后或是月经期间，食之可补益身体。此外，用于美容方面，红润脸颊、滋润皮肤。兼具食用和药用价值。

火龙果的功效与作用：排毒解毒，保护胃壁。

火龙果的适用症状：抗衰老、预防脑细胞变性；抑制痴呆症发生，美白皮肤、养颜；减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生等。

杏子的功效与作用：润肺，化痰，定喘，生津，止渴。

杏子的适用症状：可治疗口干唇燥，肺虚内燥，大便干燥。

山竹的功效与作用：降燥，清凉解热，安神除烦，补充能量，生津止渴，提高免疫力。

山竹的适用症状：对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

李子的功效与作用：化痰，软坚，清热，降血压，解酒毒，清醒。

李子的适用症状：适宜于治疗胃阴不足、口渴咽干、骨蒸痨热、消渴引饮、肝胆湿热、大腹水肿、小便不利等症状。

菠萝蜜的功效与作用：止渴除烦，补中益气。

菠萝蜜的适用症状： 还能健体益寿，醒酒益气，令人悦泽，通乳，改变口腔异味，对减肥也有疗效。

猕猴桃的功效与作用：调中理气，润燥生津，抗癌。

猕猴桃的适用症状：用于黄疸型肝炎、癌症、消化不良和高胆固醇症。

桂圆的功效与作用：益心脾，补气血，安神志。

桂圆的适用症状：主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。

香蕉的功效与作用：清热，补充能量，保护胃粘膜，降血压。

香蕉的适用症状：通便润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦，抗癌，解酒。

桃子的功效与作用：生津润肠，活血消积，丰肌美肤，养阴，润燥活血。

桃子的适用症状：主治夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，疝气疼痛，遗精，自汗，盗汗等症。